Träningshösten igångsparkad

Med ett träningsvilligt gäng. Jag hann inte med allt jag tänkt, fick ändra i planerna under resans gång, vilket sällan blir helt bra. Så lite snopet kanske för deltagarna. Jag blev trött, hoppas någon mer blev det. Kanske ska formulera lite träningsmål för hösten... Har inga konkreta än faktiskt. Mer än att försöka få ordning på ömmande knä och trött ländrygg. Har övningar som ska vara extra bra för just mina skavanker. Skulle vara skoj att springa något lopp, men inte aktuellt förrän knät skärper sig. Dagens gottistips blir vatten med frysta hallon i. Hallonen tjänar som isbitar o är smaskens sen när vattnet är urdrucket. Dagens andra tips är det här Kanske den ljuvligaste butik jag sett. Jag beställde två söta plåtburkar. För kakor/kex/annat lämpligt. Hade jag haft mer köksbänkyta hade jag haft dem framme jämt.